Essential Omega 3
0,38 per dosering
Je lichaam maakt geen EPA en DHA aan. Conversie vanuit plantaardige bronnen? Minder dan 8%. Een capsule levert wat je voeding vaak niet kan garanderen.
- Essentieel vetzuur, niet zelf aangemaakt
- EPA + DHA, de actieve vormen (niet ALA)
- Onderzocht bij sporters voor herstel
- Seizoensprotocol: meer in de winter
Productinformatie
Beschrijving
Beschrijving
Bescherm je lichaam. Ronde na ronde.
Omega-3 vetzuren zijn essentieel. Dat is geen marketingterm. Het betekent letterlijk: je lichaam kan ze niet zelf produceren. Je bent volledig afhankelijk van wat je eet.
De zalm in je supermarkt is kweekzalm. Die krijgt pellets op basis van plantaardige olien en graan, in plaats van algen. Het resultaat: minder EPA en DHA dan wilde zalm. Zalm is bovendien een trekvis. Tijdens de migratie teert zalm op zijn vetreserves. Het vangmoment bepaalt de voedingswaarde.
En plantaardige bronnen? Lijnzaad en chiazaad leveren ALA, maar je lichaam converteert minder dan 8% daarvan naar de actieve vormen EPA en DHA.
Net als bij koffie en cafeine: je weet niet precies wat je binnenkrijgt via voeding. Een capsule geeft zekerheid. Exact gedoseerd, elke dag hetzelfde.
Waarom golfers omega-3 nemen
- DHA is een sleutelcomponent van zenuwweefsel. Elke swing vereist precieze coordinatie tussen hersenen, zenuwen en spieren. Die coordinatie bepaalt of je op hole 17 nog dezelfde swing maakt als op hole 1.
- EPA is de anti-inflammatoire component. Het remt ontstekingsprocessen die ontstaan door herhaalde belasting en versnelt het herstel tussen rondes.
- Geen quick fix. Het duurt minimaal 4 weken voordat omega-3 meetbaar wordt ingebouwd in je spiercellen. Consistent innemen is de sleutel.
- Seizoensprotocol. Lente tot herfst: 1-2 capsules per dag. Wintermaanden: 2-4 capsules per dag.
Hoe gebruik je het?
1-2 capsules per dag bij een maaltijd, bij voorkeur 's avonds. Vetzuren worden beter opgenomen in combinatie met andere vetten in je voeding. In de winter of bij zware trainingsperiodes: 2-4 capsules per dag.
Veelgestelde vragen
Ik eet regelmatig vis. Heb ik dit nodig?
Twee porties vette vis per week is het advies. Maar de meeste mensen halen dat niet. En zelfs als je het haalt: kweekzalm bevat minder omega-3 dan wilde vis. Suppletie geeft zekerheid over je inname.
Wat is het verschil tussen ALA, EPA en DHA?
ALA zit in plantaardige bronnen (lijnzaad, chiazaad). Maar je lichaam converteert minder dan 8% naar de actieve vormen EPA en DHA. Directe suppletie is effectiever.
Hoe snel merk ik het?
Omega-3 is geen cafeine. Het bouwt op over weken. Na 4 weken is de inbouw in spiercellen meetbaar. Consistent innemen is de sleutel.
Moet ik in de winter meer nemen?
Ja. In de wintermaanden adviseren we 2-4 capsules per dag. Je lichaam heeft een hogere behoefte en je eet waarschijnlijk minder verse vis.
Is het geschikt voor vegetariers?
Onze Essential Omega 3 is op basis van visolie. Vegetariers en veganisten kunnen algen-gebaseerde EPA/DHA overwegen.
Ingrediënten
Ingrediënten
Visolie, Vitamine E, gelatine (verdikkingsmiddel - capsulehuls), glycerine (verdikkingsmiddel/capsulehuls), water.
Gebruik
Gebruik
Neem 1 of 2 capsule(s) per dag in met een glas water.
Waarschuwingen
Waarschuwingen
Bewaar op een koele, donkere, droge plaats (gesloten). Buiten bereik van kinderen houden. Niet bedoeld voor zwangere of zogende vrouwen. Stop gebruik bij bijwerkingen en raadpleeg een arts. Dit product is niet bedoeld voor het diagnosticeren, behandelen, genezen of voorkomen van welke ziekte dan ook. Bevat vis.
Voedingswaarden
Per portie (2 softgels)
Voedingswaarden
Per portie (2 softgels)
| Voedingsstof | Per portie |
|---|---|
| Visolie (18% EPA / 12% DHA, TG) | 2000 mg |
| waarvan EPA | 360 mg |
| waarvan DHA | 240 mg |
| Vitamine E (D-alfa-tocoferol) | 20 mg (166% RI) |
Klantbeoordelingen
Nog geen beoordelingen voor dit product.
Wees de eerste om een beoordeling te schrijven!
